初めての方へ

ボルダリングってなぁに?

「ボルダリング」とは、英語で岩を意味する”Boulder”登るスポーツで、フリークライミングの一種です。
登るために使用するのは専用のシューズと滑り止めのチョーク(粉)のみ!小さな岩から大きな岩まで様々な岩を自分自身の力のみで登っていきます。
手軽さもあり徐々にその人口も増えてきており、当ジムのような室内でのボルダリングも主流になってきています。
ボルダリングってなぁに?

どんな準備が必要ですか?

ボルダリングに最低限必要なものは専用のクライミングシューズのみ!
しかし初めての方はそんな専用のシューズも必要ありません。
当ジムでは、レンタルシューズをご用意しておりますので、動きやすい服装をお持ちになってお越しください。

レンタルシューズの利用にはくつしたが必要となりますので忘れずお持ちください。
また、ジム内には更衣室がございます。

  • 動きやすい服装
  • 靴下
どんな準備が必要ですか?

ボルタリング5つの魅力

1.簡単に始められるボルタリング!

スポーツの中ではかなり気軽な気持ちで始められるのがボルタリングです。
他のスポーツに比べて必要な道具はほとんどなく当ジムではレンタルシューズやチョークも貸し出していますので、道具をそろえる必要はありません。

そして年齢や性別、天候などに左右されずに誰でもいつでも楽しめる競技でもあります。
当ジムでは初心者向けのコースからすごく難しいコースまで選べるので女性や子供、ベテランの経験者でも十分に楽しむ事ができます。

2.楽しく身体を動かせる!

簡単なコースで楽に上れるコースでもボルタリングはけっこう筋肉を使います。
夢中になって楽しくボルタリングをしていると気付かない間にかなり運動をしている事になります。

初めての方は気付いた時には筋肉痛になっているほど、楽しく身体を動かせます。
またレベル分けされたコースをクリアしていくという目標があり、ただ力が強ければ登れるというものではありません。

「どうしたら上手に上れるんだろう?」と言う事を考えながら登る必要があるので、ゲーム性も高く楽しみながら身体を動かせる魅力的なスポーツです。

3. エクササイズにも効果的!

エクササイズやダイエットをしたいけど長続きしないという人やハードな運動をしたりするのが嫌な人にはおすすめの競技がボルタリングです。
ボルタリングはフィットネス効果がとても高い競技として知られていて、近年注目されているスポーツでもあります。

ただ腕だけの力で登るのではなく身体全体を使った動きが二の腕やふくらはぎ、ウエストをを引き締めます。
そういった理由で近年では、女性でボルタリングを始める人が急増しています。

ボルタリングが楽しいから上達したいと思うようになれば食事の質を考えたり、自分の身体と向き合う事にも繋がります。
何かを楽しみながら、気付いたらダイエットに繋がっているというのが単純な筋トレが続かない人でも楽しくエクササイズできると思います。

4.達成感が気持ち良い!

当ジムではレベルに合わせたコースをご用意しています。
初心者向けのやさしいコースから神レベルの極悪難易度のコースまで、それぞれのレベルに合わせて挑戦していただけます。

神コースはかなり難しいですが、女性や子供でもクリアできるコースもあります。
筋肉も大事ですが、登り方を覚えるのも大事なので、初めての人でも練習して登り方を覚えればドンドン登れるようになります。

そうやってどんどんコースをクリアしていく事で達成感が味わえます。
今まで登れなかった「壁」の頂上に到達した時の達成感は病みつきになります。

文字通り「壁」を克服していく達成感は本当に気持ちが良いので、大人でも十分に楽しめます!

5.ハマった人はフリークライミングに・・・

ボルタリングの魅力にハマった人の中にはフリークライミングを始める人もいます。
ボルタリングで壁を登る技術とクライミングで壁を登る技術も似た所があります。

手軽に始められるボルタリングで練習して、慣れてきた頃にクライミングを始めるというパターンですね。
自然の山を自分の技術と力だけで登れれば、とても気持ち良いですし達成感もあります。

山の頂上から見る眺めは絶景です!
クライミングにも興味があるって人は、まずはボルタリングから始める事をおすすめします!